ECCO COSA FARE PER AUMENTARE LE POSSIBILITA’ DI RIMANERE INCINTA

concepimento
Avete deciso di avere un bambino e volete creare la situazione più favorevole per restare incinta? Allora scopriamo insieme cosa possiamo fare per migliorare le condizioni di una possibile gravidanza.
Per prima cosa dovete smettere di prendere la pillola, ma dovete sapere che la sua sospensione non causa subito una ripresa dell’ovulazione, quindi non vi preoccupate se non restate incinta nei primi tre mesi.
Solitamente l’ovulazione avviene verso il 14° giorno dopo l’inizio delle mestruazioni, si può conoscere il giorno preciso dell’ovulazione misurando la temperatura corporea, prendendo nota della variazioni che serviranno ad avere un quadro più preciso dei periodi fertili. Inoltre, potete affidarvi ai test d’ovulazione in farmacia.
Solitamente la vita degli spermatozoi dopo essere stati espulsi è di 72 ore, non ci sono studi che provano che assumere posizioni particolari  li aiuti  a raggiungere il collo dell’utero. Si consigli però di avere rapporti ogni tre giorni.

Molta attenzione anche per l’alimentazione, mangiare sano favorisce la fertilità, le diete ipocaloriche fanno dimagrire ma potrebbero avere conseguenze sull’impatto ormonale per la fertilità.

Quindi quando decidete di voler restare incinta sospendete qualsiasi tipo di dieta, mangiare zuccheri produce adrenalina che interagisce con il progesterone e prepara l’utero alla gravidanza. Evitate caffè, alcol e tabacco.

Anche il periodo dell’anno è importante, l’uomo produce molti spermatozoi all’inizio della primavera e alla fine dell’autunno, ma sono più attivi alla fine dell’estate e all’inizio dell’autunno e sono quindi questi i momenti ideali.

Infine, evitate analgesici o l’uso di troppe medicine che potrebbero inibire il vostro organismo e rilassatevi, stress, ansia e paura sono contro produttivi per il concepimento.